【立春日靜心喝茶】寧靜以致遠，宅在家，喝茶吧。
疫情嚴峻，群情激盪，各種消息滿天飛。喝茶，也突然變成宅經濟下的抗疫居家活動，老茶骨們慶幸平日就跟祖宗留下來的智慧耳鬢廝磨，深知茶的各種益處，天天喝茶的茶友們繼續淡定喝茶。
茶多酚、茶黃素、黃酮素、茶胺酸………….甚至一般人不熟悉的EGCG兒茶素酯（epigallocatechin-gallate，EGCG）強力抗氧化和抑制病毒活性的特性，一直被提出來討論。其實各茶類中都有各種效益，茶友今天問我，聽說喝老白茶防疫，嗯，對。明天又有人問，茶黃素聽說可以減低病毒活性，甚麼茶的茶黃素最多?…….過兩天，又說茶多酚如何如何……。茶葉中多元而交互作用的各類維生素和礦物質，提高人體免疫力、自體防禦能力其驗證早已審確。
老祖宗把茶列為生活中柴米油鹽醬醋茶的必需品，不是胡亂說說的。茶的關鍵作用在於健康的關鍵支點，不是絕對必須，卻是扭轉健康型態的樞紐。不吃米會死，不喝茶不會死；但是喝茶可以將前面所有營養素轉化成身體容易吸收的成分；茶有600多種有益成分，300種療效已經被證實，酚、醇、酯、酸、酶…..機轉複雜而精密，重點在於長期穩定的攝取。
防疫躲人群的、害怕群聚感染的、悶到發慌的、追劇煩了、看書累了、划手機划到兩眼發懵的、看新聞看到恐慌症發作的，………..擺好茶席，燙好茶壺，櫥櫃中選個好茶，慢悠悠地喝杯好茶吧。
緩緩慢磨地泡壺茶，外出社交減少，時間變多了，跟家人好好相處聊天，白茶、紅茶、普洱茶、綠茶、青茶輪著喝，只要是好茶，在茶香中滋養靜定的身心與性靈，燥慮不安暫且放一邊去，泡茶磨洋工，慢磨慢品，一飲一啜，在香茗中攝取有益身體的健康成份，少一點焦慮，多一份安定，讓茶成為抗疫良方之一的身心和文化滋潤，一舉多得不是嗎?
庚子鼠年，一開春疾疫席捲；閒來無事查閱字典，尋得生僻一字，卻應了現實百態，『癙』，名詞，心裡憂畏的病。莫要疫病不臨，沒得冠狀病毒，就嚇成癙畏成疾了!
戴口罩，勤洗手，多喝茶；疫、癘、瘟、痍遠離!
今日立春，東風解凍，萬象更新，靜心喝茶。
@小蘇藏茶
